上海市虹桥医院精神心理科:家属三要点,助力抑郁症患者康复之路

抑郁症不仅影响患者的日常生活,也给家属带来沉重的情感负担。上海市虹桥医院精神心理科专家团队向家属传授几个简单实用的步骤,帮助他们更好地支持抑郁症患者。

家属的角色至关重要

抑郁症患者的康复旅程中,家属的支持被证明有着不可替代的积极影响。但家属在提供帮助的同时,也面临着情感的挑战。虹桥医院精神心理科的专家强调,通过以下几个简单的步骤,家属可以更有效地支持患者,同时也照顾到自己的情感需求。

1. 倾听与理解

家属首先要做到的是耐心倾听。不要急于提供解决方案,而是给予患者足够的空间去表达他们的感受。理解患者的情绪波动是疾病的一部分,而不是他们的错。

2. 鼓励健康生活方式

家属可以通过鼓励患者参与日常活动,如散步、运动或简单的家务,来帮助他们建立健康的生活习惯。同时,保证患者有均衡的饮食和充足的睡眠,这些都对情绪有积极的影响。

3. 积极参与治疗

家属应该积极参与患者的治疗过程,与医生或心理咨询师保持沟通,了解患者的最新状况和治疗进展。家属的支持可以帮助患者更好地遵循治疗方案。

上海虹桥医院精神心理科的科普活动得到了广泛的好评。家属们表示,这些实用的建议让他们在面对抑郁症患者时,感到更加有信心和准备。

上海市虹桥医院精神心理科提高公众对抑郁症的认识,减少患者的社会孤立感,同时为家属提供必要的支持和指导。医院呼吁全社会共同关注心理健康,为抑郁症患者创造一个更加友好和支持的环境。