女性夏天可多吃的一道菜，每天吃几口

女性夏天可多吃的一道菜，每天吃几口

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女性夏天可多吃的一道菜，每天吃几口，能赶走大肚腩，轻松减肥！

关于女性朋友来说，减肥是永久不变的话题，根本没有一个人是对自己的身段是百分百的满足的，甚至许多女性朋友为了减肥，晚上不吃饭，靠节食来减肥，其实，减肥没有你幻想中的那么费事，你能够在平常多吃点它，每天吃几口，能赶走大肚腩，轻松减肥！

我们需求用到的食材，有，豆角和鸡蛋！

豆角我们都不陌生，是夏天盛产的蔬菜含有各种维生素和矿物质等。除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。而且常吃的话，豆角中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道活动的功能，按捺胆碱酶活性，帮助消化，增进食欲。

鸡蛋，许多人都喜欢吃，尤其是常常用脑的朋友，鸡蛋可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。不管是青少年，还是中老年，要坚持杰出的记忆力，只需每天吃一两个鸡蛋就行了。

推荐食谱:鸡蛋炒豆角粒

做法:

1、将豆角切粒，鸡蛋打入碗里并搅匀。

2、放入花生油把锅烧红，然后参加豆角粒炒大概2分钟。

3、参加适量的盐和少数的糖，再炒约3分钟。

4、把火调至中小火，将豆角粒均匀铺于锅面，然后将搅匀的鸡蛋倒入。

5、隔数秒后，将蛋和豆角粒翻一翻，待鸡蛋刚熟时即可上碟。

怕发胖的美女们但是不要错失，吃豆角粒炒鸡蛋，能帮你赶走大肚腩，轻松减肥，还能够美容！