-
低GI就是低热量吗？这样减肥吃得好还健康
近日，“低GI食物对减肥的作用”话题受到关注。有专家指出，低GI不等于低热量，一些冰淇淋、巧克力等食物的GI值并不高，但是含脂量高，总的能量也高。 低GI饮食...
2025-07-16 15:06 -
得了肾结石，还能吃钙片吗？如何合理补钙？
得了肾结石，还能吃钙片吗？ “得了肾结石还能吃钙片吗？”这是许多人的困惑。有人认为补钙会加重结石，有人担心不补钙会导致骨质疏松。钙与结石到底是怎样的关系？肾结...
2025-07-16 08:50 -
黑河跨境养生热：中俄民众共赴“中医之约”
题:黑河跨境养生热:中俄民众共赴“中医之约” 作者谢丹王璟骊 清晨的黑河市文化街“大早市”上，经营中草药生意近20年的唐女士迎来了熟悉的俄罗斯顾客。“刚做这...
2025-07-16 07:47 -
“三伏天”运动减脂效率理想体育专家教你把
7月20日开始，中国大部分地区将进入“三伏天”，开启一年中最闷热的时段。“三伏天”也被称为“减脂黄金期”，广西大学体育学院专家近日接受采访，解答“三伏天”减脂相...
2025-07-16 06:59 -
抱冬瓜睡觉能降温？但千万别选错品种
家人们，最近超火的“抱冬瓜睡觉”你试过吗？据说能防暑降温，还便宜耐用，男女老少甚至宠物都能用！ 这方法可不是瞎编的，古代就有《夏夜抱瓜眠》的诗为证。为啥冬瓜这...
2025-07-16 03:18 -
国家中医药管理局：三伏天是实施“冬病夏治
国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波15日在北京表示，三伏天是开展中医特色疗法、实施“冬病夏治”的黄金时机。 当天，国家中医药管理局举行“冬...
2025-07-16 03:14 -
夏日安全游泳指南来了，三步攻略请收好！
夏日安全游泳指南 盛夏时节，游泳池、海滩成为人们消暑纳凉的首选去处。碧波荡漾间，游泳不仅能够带走夏日的燥热，更是一项对身心健康极为有益的运动。然而在清凉放松背...
2025-07-14 12:17 -
失眠、睡眠质量差？三个小动作，助你睡得香
夏季天气炎热 暑热易扰心 心神不宁的人 容易被入睡难、睡眠质量差困扰--> 睡觉前做好这3件事 让你有个好睡眠 01 梳头 睡觉前梳头3～5分钟...
2025-07-14 10:13 -
发展中国家专业学员在上海提升生物安全管理
记者13日获悉，为期两周的首届“病原生物和生物安全研究技术国际培训班”(以下简称“国际培训班”)在上海闭幕。来自13个发展中国家的20位专业学员获得由科技部国际...
2025-07-14 07:09 -
这些午睡习惯很伤身你中招了吗？
科学、健康的午睡对身体有很多益处，然而午睡时间过长、午睡习惯不好等却会对身体造成伤害。 午睡的好处有哪些？ 补充睡眠、消暑解热； 保护大脑，或可延缓大脑...
2025-07-14 06:25 -
这种长得像红薯的水果竟能改善血糖血脂你吃
说到雪莲果，很多人都会联想到武侠小说中的“天山雪莲”！其实……它俩没啥关系。 雪莲果经常被人误当做番薯，而且价格还不低。不了解它的，还以为是高档番薯，这篇文章...
2025-07-14 02:14 -
口感甜热量低，还是补水“第一名”这种瓜你
这种水果很甜，热量低，还是补水“第一名” 随着天气逐渐变热 很多人会更加偏爱水分充足的水果 炎热的天气--> 咬上一口“水灵灵”的水果 那可真是既甜美...
2025-07-12 11:15 -
健康体检有了统一规范！京津冀协同发布质量
随着人们健康意识不断增强，健康体检作为疾病早筛和健康管理的重要手段，需求日益增长。截至2024年底，京津冀三地具备健康体检资质的医疗机构达947家，但三地健康体...
2025-07-11 12:13 -
中国儿基会：“关爱小乳牙2025科学防龋
记者从中国儿童少年基金会获悉，“关爱小乳牙2025科学防龋”公益行动近日在湖南启动。此举通过开展儿童口腔科普课堂、免费义诊、捐赠儿童口腔护理用品等公益活动，传授...
2025-07-11 10:52 -
洪水过后这几类食物和饮品不宜入口汛期知识
眼下，我国从南到北已全面进入主汛期。我国地域广阔，因地理与气候差异，洪水类型也不同。 我国洪水类型按地域和成因分，主要有流域洪水、城市洪涝、山洪灾害等。 流...
2025-07-11 04:32 -
防晒不是夏季限定做对了才能免伤肤
申城持续高温，开启“暴晒”模式，尤其是午后紫外线较强，你的防晒功课做到位了吗？防晒霜、防晒衣、防晒面罩……市面上五花八门的防晒产品如何选择？生活中有哪些容易忽视...
2025-07-11 04:27 -
汛期来袭快来get你的雷雨天气“安全盔甲
目前 我国部分地区已进入汛期 雷雨天气这些用电隐患 可能就在你我身边 如何正确避开这些“隐雷” 快来get你的“安全盔甲”！ 海报设计:全欣 --...
2025-07-11 03:32 -
频繁洗头会脱发？抗过敏药会产生依赖？这些
朝“问”健康丨频繁洗头会脱发？抗过敏药会产生依赖？这些都是健康误区 “喝有水垢的水易得肾结石”“频繁洗头致脱发”“伤口须用酒精消毒”，这些说法是真的吗？日前，...
2025-07-09 09:25 -
陕西省精神卫生中心·西安市精神卫生中心骨
2025年7月4日-5日，陕西省精神卫生中心·西安市精神卫生中心护理部组织各科室护士长及护理骨干共30人前往西安市交通大学第一附属医院参加BLS基础生命支持专项...
2025-07-09 06:40 -
中华中医药学会男科分会第九届青年学术论坛
7月5日，中华中医药学会男科分会第九届青年学术论坛暨陕西省中西医结合学会男科分会、西安中医学会男科专委会学术年会，在西安市中医医院成功举办。西安市中医医院院长赵...
2025-07-09 04:36
alt="低GI就是低热量吗？这样减肥吃得好还健康">