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碳水和膳食纤维应该怎么吃？快来抄作业
世界卫生组织WHO最近频频发布有关吃吃喝喝的指南，根据世卫组织的原文，一共讲了三件事儿:1.我们应该从哪些食物中获取碳水化合物；2.成年人及儿童每日蔬菜水果推荐...
2023-07-30 11:14 -
5个信号提示体内有湿气手把手教你祛除
总是感觉容易疲劳、困倦懒动，没有食欲，还总是睡不醒，大便黏黏腻腻不爽快还容易挂马桶，每天刮舌苔都是厚厚腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”...
2023-07-30 10:55 -
膀胱结石是什么呢?怎样预防才好。
膀胱结石是什么呢?怎样预防才好。相信大家对膀胱结石已经不陌生近年来，膀胱结石已经是威胁人们身体健康的主要结石疾病了，这不得不引起我们对它的重视，膀胱结石有什么方...
2023-07-30 09:25 -
中年人养生保健的七大禁忌
中年人是一个特殊群体，为保证身体健康，平日生活一定要注意养生工作。做好中年人的养生保健，首先要有一个正确的保健理念，以达到科学养生，强身健体的目地。那么下面我们...
2023-07-29 13:51 -
日常白领要如何保护眼睛
在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不...
2023-07-29 13:49 -
你知道腰疼吃什么好吗
男子最主要的即是腰，一到中年不少男子都有腰疼的缺点，很多人还不以为然以为恰当歇息就会好!别的偶然一次痛苦也许没什么，但是男子若是长时间呈现腰疼表现，可要小心了!...
2023-07-29 13:43 -
腰肾部如何按摩保养？按摩保健
只有我们的肾养足了，才能温暖身体的五脏六肺与四肢百骸，并且可以让血脉通畅，有一个精力充沛的身体，既可以强健自己的身体又可以保健自己的肾。 手掌在腰部上下揉搓...
2023-07-29 13:33 -
做人工呼吸的正确方法是什么
人工呼吸，用于自主呼吸停止时的一种急救方法。通过徒手或机械装置使空气有节律地进入肺内，然后利用胸廓和肺组织的弹性回缩力使进入肺内的气体呼出。如此周而复始以代替自...
2023-07-29 13:16 -
调理手脚冰冷的方法有哪些
手脚冰凉是很多女性都会有的一个症状，有些女性甚至到了夏天明明室外的温度很高了，可是还是不自觉的会有手脚冰凉的问题，其实这就是一种病。手脚冰凉和心脏血管的健康有着...
2023-07-29 12:57 -
韧带拉伤的主要症状有哪些?
韧带拉伤在生活中很常见，如果出现了韧带拉伤，就会给患者带来疼痛，局部出现肿胀，压痛的感觉。为了让大家更好的了解韧带拉伤的知识，下面小编就为您们介绍一下韧带拉伤的...
2023-07-29 11:39 -
嘴唇干裂起皮怎么办
很多人都面临嘴唇干裂起皮怎么办苦恼，轻微的可能只是感觉有点干，可是慢慢的，越来越严重，有的时候甚至裂开了，很影响自己的女人味形象，更苦恼的是连张口笑一笑都担心会...
2023-07-29 09:56 -
熬夜催人老应对有妙招
熬夜的皮肤会变老，一夜变鹤发鸡皮一点都不夸张!为了让你的肌肤经得起熬夜的考验，一定要好好护理好你的肌肤!护理熬夜后拯救皮肤肌肤可以从四个方面入手，熊猫眼、鱼尾纹...
2023-07-28 14:30 -
耳屎多是怎么回事?
耳屎在医学上名叫耵聍，是外耳道皮肤变态的汗腺--耵聍腺分泌的油脂状物，干后成固态，色黄或棕褐，对外耳道有保护作用。 正常人的耵聍大多呈淡黄色片状，附在外耳道...
2023-07-28 14:11 -
16种方法教你练出完美胸部
完美的胸部不适爱美女性的专属，对于那些爱健身的男性朋友们也是一样，接下来小编为您详细的介绍一下16种方法教你练出完美胸部。 运动(运动食品)法:常举哑铃与游...
2023-07-28 14:10 -
多一分体谅生一分清凉暖闻热评
入夏以来，各地气温持续攀升，特别是北方一些地区不断刷新高温历史纪录。穿梭街道的外卖员、保障安全出行的交警、奋战工地的建筑工人、清扫街道的环卫工人、保供抢修的电力...
2023-07-28 14:09 -
扫清肝炎防治路上的“拦路虎”
肝炎，即肝脏因各种原因产生的肝脏病变，是我国民众身体健康的最大“杀手”之一。根据最新统计数据显示，我国各类肝脏疾病的患者达到了数亿人，其中，又以乙肝这种典型的病...
2023-07-28 12:59 -
喝无糖饮料真的更健康吗？专家提示
炎炎夏日，高温不断，没有一瓶饮品在手，怎能行走于烈日之下？记者在调研中发现，无论是线上购物App，或线下各大商超便利店，不少包装五颜六色的无糖饮品占据了C位。 ...
2023-07-28 11:34 -
女性做spa的好处有哪些
女性做spa的好处: 1、促进排汗 排汗对于很多人来说，应该是非常不以为意的。但是实际上，健康的排汗对于我们的健康非常的重要，而且准确来说，很多女性从在...
2023-07-28 09:27 -
如何保护视力？国家卫健委给出十条核心知识
7月25日，国家卫生健康委办公厅发布通知，印发了《防控儿童青少年近视核心知识十条》。 通知显示，为贯彻落实教育部、国家卫生健康委等8部门《综合防控儿童青少年近...
2023-07-28 09:22 -
胃寒该怎么办治疗胃寒的方法
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮...
2023-07-27 13:46
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